皆さん、韓国のソンヘギョという人物をご存知でしょうか？
彼女は韓国の女優であり、とても美人でスタイル抜群なことで有名です。
韓国国内、そして海外でも人気だった韓国ドラマ「太陽の末裔」に出演していたので知っている方も多いと思います。
また、離婚してしまいましたが韓国の有名俳優であるソンジュンギと結婚していて注目されていましたね。
今回は彼女の美容やダイエット方法について紹介していきます。
目次
ソンヘギョの美容法
ソンヘギョの美肌の秘訣は牛乳洗顔
ソンヘギョの美肌の秘訣はとても気軽に低価格でトライすることができます。
それは、牛乳で洗顔する方法です。
牛乳洗顔の方法はとても簡単です。
牛乳を顔に塗って手でマッサージして洗い流す方法と、牛乳でコットンパックをして5分後に剥がしたコットンで顔を優しく拭いて洗い流す方法があります。
好みの方法で試してみてくださいね。
注意点としては、牛乳の洗い残しがないようしっかり洗い流すことを忘れないでください。
この牛乳洗顔の方法は韓国の番組でも紹介され、皮膚科医も認めた洗顔方法なので安心して試すことが出来ます。
牛乳には、角質を整えてくれるAHA成分が配合されているため美容に良いといわれています。
また、賞味期限が近いものや3日～5日ほど過ぎている牛乳はAHA成分がアップして効果が上がるため使用しても大丈夫とのことです。
ですが、とても古く腐ってしまった牛乳は使用しないでくださいね。
最後に、ニキビやアトピーなど皮膚が敏感な方は控えてください。
手軽に試すことができる美容方法で誰でも簡単にできるところが嬉しいですね。
ソンヘギョのむくみ知らずの体はレモン緑茶水のおかげ?
レモン緑茶水はデトックス効果が期待できると韓国の美容やダイエットに関心が多い人には知られています。
レモン緑茶水(レモン茶とも呼ぶ)は1.5リットルの水にレモンを4枚ほどにスライスし、スライスした2枚を絞っていれます。
残りのスライスした2枚のレモンはそのままいれます。
そして、コップを準備して少量の水に緑茶のパックを入れて20分待ち、濃くだした緑茶を先ほど作ったレモン水に入れれば完成です。
これをソンヘギョは2007年に先取りして飲んでいたことが確認されています。
レモン緑茶水の作り方は他にもさまざまな方法があるので気になる方は検索してみてくださいね。
ソンヘギョも試しているかもしれない韓国の最新美容
LEDマスクパック
アイアンマンのような見た目のLEDマスクですが、家庭でも安全にレーザの施術を受けることができると韓国では美容番組などで度々紹介されています。
効果は絶大的な効果を期待するより、美容の補助的な用途で使用するといいと言われています。
光の色によって期待できる効果が違うんだそうです。
ですが、値段はお高めなので手軽に試すことができないのが残念ですね。
韓国の芸能人も使用しているのでぜひ一度試してみたいです。
韓国で注目を集めているカラマンシー
カラマンシーとは東南アジアで広く栽培されている果物のことで、味はライムのような柑橘系の味がします。
日本ではあまり馴染みのない果物ですが、韓国では結構な認知度があります。
それは、カラマンシーがダイエットやデトックスに効果があるという理由からです。
フィリピンではカラマンシーのことを「神が与えた贈り物」と言い、大きさは3cmほどですがレモンの4倍のカルシュウムとビタミンを保有しているといわれています。
そのため韓国ではカラマンシーのジュースやゼリーなどの商品が続々と発売されています。
ソンヘギョのダイエット方法
ソンヘギョがダイエットを決心した理由
容姿端麗で完璧に見えるソンヘギョですが、デビュー当初の新人時代は少し太っていました。
2000年に彼女は「秋の童話」という韓国ドラマに出演した際、「白血病にかかった悲劇のヒロイン役なのに太っていて健康的に見える」という視聴者のコメントを見てダイエットをしようと決意を固めたそうです。
ソンヘギョのダイエットは豆腐ダイエット
ダイエットを決意したソンヘギョが試したダイエットは豆腐ダイエットです。
朝と昼は普通に食べ、夜だけ豆腐を食べるという方法でとても簡単です。
3食全て豆腐ではきついですが、夜だけ豆腐なら挑戦しやすいですね。
この方法で彼女は17キロの減量に成功しました。
豆腐ダイエットと並行して行っていたウォーキング
ソンヘギョは豆腐ダイエットの他にも1日に4時間歩く習慣を取り入れて運動していました。
海外に飛ぶことも多い彼女はよく歩くことで知られています。
食べ物の制限だけではなく、運動もして彼女の美貌は出来上がったのですね。
まとめ
ここまでソンヘギョの美容法やダイエット方法について紹介してきましたがいかがでしたか？
今の彼女が美しい姿でいられることも、努力の結果であることがよくわかりました。
きっと今回紹介した他にも公開していない美容法やダイエット法が彼女にはあると思います。
皆さんも今回紹介した美容法やダイエット方法をぜひ試してみてくださいね!!
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